Menu Forum

Cvičení s Jillian Michaels - cvičíte?

5. pro 2016  • 
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 a jake mate vysledky?
17. únor 2014 v 08:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
1 2 3 ... 9
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2771 příspěvků. Má 62 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2768 příspěvků. Má 62 přátel.
 @petapetruska já cvičím teprve 4. den z Level 1 a kromě propocených hader na sobě žádný změny nepozoruju! emoticon emoticon Mrkni ale na @anneettkka, zvěřejnila svoji dokonalou postavu před i po měsíci cvičení s Jil a výsledek je super. emoticon
17. únor 2014 v 08:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 @iw1984 jj koukala jsem na ni..ale preci jen..vic nazoru a zkusenosti-vetsi motivace emoticon treba kolik kdo zhubl a za jak dlouho a tak..emoticon
17. únor 2014 v 08:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2771 příspěvků. Má 62 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2768 příspěvků. Má 62 přátel.
 @petapetruska tak to zajdi na modrýho koníka, tam hubnou holky po miminech. Je tam i samostatná skupina o cvičení emoticon , docela dost fotek a info, dá to zabrat než to všechno pročteš..rozhodně si myslím, že neuškodí se jednou denně na půl hodinky takto zahřát..emoticon
17. únor 2014 v 08:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 @iw1984 neee..na konika se mi nechce..nechci vedet kdo zhubl po detech..tam naberes za 9 mesicu najednou..ale chci vedet zda zhubl i nekdo silnejsi,kdo tloustl pozvolna emoticon
17. únor 2014 v 08:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
saddova
131
Registrovala se 3. dubna 2011 na modrastrecha.cz. Přidala 453 příspěvků. Má 190 přátel. Region Kutná Hora.
fotoportrét
fotoportrét
saddova
131
Registrovala se 3. dubna 2011 na modrastrecha.cz. Přidala 453 příspěvků. Má 190 přátel. Region Kutná Hora.
 tady mas me, kdyz jsem cvicila mesic a kousek, dneska vypadam hur a jdu do toho znova, my tu mame skuinu cviceni s jillian, ale je zamcena jen pro cleny...
17. únor 2014 v 08:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2771 příspěvků. Má 62 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2768 příspěvků. Má 62 přátel.
 @petapetruska určitě se vyfoť před cvičením, potom třeba po každým levelu nebo klidně až za měsíc cvičení. Četla jsem, že i když nezhubneš na váze, tak cm jo a podle těch fotek a oblečení vidíš jak jsi na tom - jak jsem ale psala, cvičím teprve 4 dny a pořád mi to dává dost zabrat, ale baví mě to.. emoticon
17. únor 2014 v 08:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 @saddova jee..ja chci taky do skupinky...
17. únor 2014 v 08:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petra_d
424
Registrovala se 8. srpna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 6303 příspěvků. Má 82 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petra_d
424
Registrovala se 8. srpna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 6293 příspěvků. Má 82 přátel.
 já jsem v tý skupině na koníkovi, ale jsou tam ženský, který ani děti nemají, takže se klidně tam můžeš mrknout .... je tam toho spousta, spousta rad, odkazů, a hlavně fotek holek - pro mě je to tam neskutečná motivace .... http://www.modrykonik.cz/group/1947/
cvičím prakticky denně, zatím Jill 30 Days, nedodržuji striktně 10 dní na jeden level, mírně přetahuji. Do toho jsem přestala jíst sladký, bílý pečivo, jím 5 x denně, snažím se zdravý tuky, víc zeleniny, ovoce, obilné kaše, přestala jsem skoro pít alkohol .... prostě klasika, co všechny víme emoticon
Od 6. ledna jsem zhubla 4,5 kg , 3 cm přes prsa, 5 cm v pase, 3 cm přes boky. Doporučuji si dělat fotky, protože mě např. váha teď 3 týdny stojí. Ale cm jdou dolů emoticon Takže hlavně měřit - v pravidelnou dobu, nejlépe ráno.
17. únor 2014 v 09:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
saddova
131
Registrovala se 3. dubna 2011 na modrastrecha.cz. Přidala 453 příspěvků. Má 190 přátel. Region Kutná Hora.
fotoportrét
fotoportrét
saddova
131
Registrovala se 3. dubna 2011 na modrastrecha.cz. Přidala 453 příspěvků. Má 190 přátel. Region Kutná Hora.
 @petapetruska bohuzel nejsem spravce...
17. únor 2014 v 09:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
breberka
186
Registrovala se 8. listopadu 2006 na modrastrecha.cz. Přidala 4262 příspěvků. Má 67 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
breberka
186
Registrovala se 8. listopadu 2006 na modrastrecha.cz. Přidala 4262 příspěvků. Má 67 přátel.
 určitě víc infa vysosáš na koníkovi než tady emoticon...............já ji cvičila rok zpět.....po 30 day jsem zhubla nějaké cm a cítila se super.......po porodu se chystám cvičit zase......
17. únor 2014 v 09:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gabtcha (35 r.)
1
Registrovala se 23. dubna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 36 příspěvků a 1 album. Má 9 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
gabtcha (35 r.)
1
Registrovala se 23. dubna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 36 příspěvků a 1 album. Má 9 přátel. Region Brno.
 S Jillian jsem cvicila celkem poctive cca 90 dni - 12 tydnu, sestkrat tydne tu pul hodku. Urcite je to fajn, ze jde o pul hodku a neni vymluvy, ze bych na to nemela cas a pro telo taky dobry se zahrat, nicmene jsem byla malicko zklamana z vysledku..Asi 2kg pribrala, coz se da pochopit, bo svaly jsou tezsi nez tuk, ale v centimetrech nijak neubyla:(jen malicko v pase, kde to moc nepotrebuju:( Ale celkove se telo zpevnilo to ano, jen teda bacha na ruce, hlavne ke konci mi hrozil zanet, bo cim dal vic cviku je na rukach, tak jsem byla na vyrivce, by se to nerozjelo jak napr. u me segry.
Az pak jsem zjistila, ze pokud chci zhubnout viditelne, tak je potreba koukat i na jidelnicek..bo cviceni pry dela 20% a jidelnicek 80% a ten jsem vubec nezmenila (moc extra zdrave nejim...).
Toz to moje zkusenost, ale urcite lepsi delat neco nez nicemoticon
17. únor 2014 v 09:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 @petra_d no dobre...zkusim tam mrknout..ale klidne se podelte i tady o zkusenost emoticon
17. únor 2014 v 09:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 @gabtcha no ja bych potrebovala zpevnit..jsem strasne mekka..fakt emoticon
17. únor 2014 v 09:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gabtcha (35 r.)
1
Registrovala se 23. dubna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 36 příspěvků a 1 album. Má 9 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
gabtcha (35 r.)
1
Registrovala se 23. dubna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 36 příspěvků a 1 album. Má 9 přátel. Region Brno.
 @petapetruska jj, to ja taky, za 4 tydny budu rodit, tak pak asi pomalu zacnu cvicit, bo jsem za tu dobu tehotenstvi celkem zas dost zmekla...cvicila jsem to tesne pred otehotnenim. ale asi to nebudu uplne moc hrotit, bo ke konci kolem 10tydne jsem mela fakt krece v zapesti...sice se najizdi pomalu, ale nebyla jsem moc zvykla posilovat ruce.. mi se teda nejvic libilo to, ze jde o pul hodku, kterou si clovek dokaze najit.. pak jeste existuji fajn stranky http://www.rutina.cz/ , kde jsou ruzne sestavicky.. Tak at se dari!
17. únor 2014 v 09:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 @gabtcha no ja teda jeste nejsem ani tehotna,ale chci zhubnout,abych pak videla jak mi roste brisko an e abych hned vypadal jak v patom mesici emoticon....
17. únor 2014 v 09:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
linee
41
Registrovala se 9. července 2009 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2089 příspěvků. Má 9 přátel. Region Mělník.
fotoportrét
fotoportrét
linee
41
Registrovala se 9. července 2009 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2089 příspěvků. Má 9 přátel. Region Mělník.
 @petapetruska Ahoj, ja mam za sebou 2x 7 dni Level 1, ale pokazde po tydnu onemocnim:( Jinak za tu dobu (zacala jsem zacatkem unora) jsem pribrala dve kila. Ale je to tim, ze moje telo si zacalo myslet, ze kdyz cvici, tak muze i vice jist... Nejlepsi je opravdu prizpusobit i jidlo i cviceni. Ale priznavam, ze pro mne a muj zivotni styl jsou tyto dve veci takovy stres, jako kdybych mela ubehnout maraton. Takze nejdrive si to chci v hlave zpracovatemoticon Jinak hodne zkusenosti je i na youtube a opravdu mohu doporucit konika, nasla jsem tam k tomu hodne info a prave take od holek, ktere nejsou po porodu.
17. únor 2014 v 11:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bydlenka
Registrovala se 11. srpna 2013 na modrastrecha.cz. Přidala 57 příspěvků. Má 6 přátel. Region Uherské Hradiště.
fotoportrét
fotoportrét
bydlenka
Registrovala se 11. srpna 2013 na modrastrecha.cz. Přidala 57 příspěvků. Má 6 přátel. Region Uherské Hradiště.
 Ahoj.Dnes jdu na 2. den level 2 a zatím žádné výsledky nevidím,ale jak už je psano i výše chce to i změnu stravy a k tomu jsem se ještě nedopracovala emoticon
17. únor 2014 ve 12:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
daveva
8
Registrovala se 17. září 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 80 příspěvků. Má 7 přátel. Region Plzeň.
fotoportrét
fotoportrét
daveva
8
Registrovala se 17. září 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 80 příspěvků. Má 7 přátel. Region Plzeň.
 Tak sem dneska asi po roce zase začla a mam pocit, že moje svaly někam emigrovaly... no snad se to zlepší, pokusim se do toho zahrnout i pravidelné jídlo, tak uvidíme jak to dopadne emoticon
17. únor 2014 ve 12:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 @bydlenka tyjo tak to smekam..ja kdybych po mesici nevidela ani n..nevim zda bych pokracovala....
17. únor 2014 ve 12:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
evaa.s
1
Registrovala se 5. srpna 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 40 příspěvků. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
evaa.s
1
Registrovala se 5. srpna 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 40 příspěvků. Má 5 přátel.
 Já jsem se do toho pustila minulý týden. Mám za sebou 4 dny Level1, dneska mě zkolila chřipka, tak si dám pár dnů pauzu, snad se do toho po uzdravení zase pustím.... Minulý rok jsem to cvičila 1,5 měsíce a výsledky byly neuvěřitelné - cítila jsem se lépe a dokonce i svaly na břiše byly viditelné!
17. únor 2014 ve 12:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
linee
41
Registrovala se 9. července 2009 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2089 příspěvků. Má 9 přátel. Region Mělník.
fotoportrét
fotoportrét
linee
41
Registrovala se 9. července 2009 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2089 příspěvků. Má 9 přátel. Region Mělník.
 @petapetruska
ale ty levely se cvici po 10 dnech. Jeden level je 10 dni, takze bydlenka je nekde na dni 12emoticon
17. únor 2014 ve 13:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jennifer
149
Registrovala se 7. března 2006 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 6781 příspěvků. Má 48 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
jennifer
149
Registrovala se 7. března 2006 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 6781 příspěvků. Má 48 přátel.
 holky já jsem začala dneska, tak uvidíme, sice jsem spocená jak pes, no jo forma žádná emoticon , ale bavilo mně to. žádný cvičení mě tak nebavilo, akorát jeden problém u toho mám, že když si vezmu činky a dávám si je nad sebe tak jeden z mojich pesanů na mně štěká. emoticon
jsem zvědavá na výsledky.
17. únor 2014 ve 13:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
linee
41
Registrovala se 9. července 2009 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2089 příspěvků. Má 9 přátel. Region Mělník.
fotoportrét
fotoportrét
linee
41
Registrovala se 9. července 2009 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2089 příspěvků. Má 9 přátel. Region Mělník.
 Holky, asi jste mne zrovna naštvali a od dnes půjdu do toho s vámi zaseemoticon
17. únor 2014 ve 13:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petra_d
424
Registrovala se 8. srpna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 6303 příspěvků. Má 82 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petra_d
424
Registrovala se 8. srpna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 6293 příspěvků. Má 82 přátel.
 @jennifer s tím psem to mám podobný. Ten náš si furt myslí, že si s ním hraju emoticon lítá kolem mě, štěká, vrtí ocáskem, vrčí ... a nejlepší je, když vezme hračku a když dělám sklapovačky, tak mi jí hodí pod záda a já při každém dolehu písknu ... emoticon Je mu 13 let a je furt hravý .... emoticon
Držím palce, ať ti chuť na cvíčo vydrží stále ! emoticon
17. únor 2014 ve 13:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2771 příspěvků. Má 62 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2768 příspěvků. Má 62 přátel.
 @petra_d emoticon bych s těma našema chlupatcama nic neudělala, čekají pěkně za dveřma občas kníknou a potom jdou očuchat propocený tenisky! emoticon
17. únor 2014 ve 14:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petra_d
424
Registrovala se 8. srpna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 6303 příspěvků. Má 82 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petra_d
424
Registrovala se 8. srpna 2010 na modrastrecha.cz. Přidala 6293 příspěvků. Má 82 přátel.
 ten náš by se za dveřmi zbláznil, ten musí u mě asistovat emoticon počkám až doběhne Soukalová a jdu si odskákat Level 3 emoticon
@iw1984
17. únor 2014 v 16:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jennifer
149
Registrovala se 7. března 2006 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 6781 příspěvků. Má 48 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
jennifer
149
Registrovala se 7. března 2006 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 6781 příspěvků. Má 48 přátel.
 @petra_d tak to máš taky dobrý, kennymu je taky 13 a je strašně hravej, nejradši si hraje ve 23,00 a jenny ta si lehla do pelíšku a dívala se na mně jestli jsem se nezbláznila a pompinek tan si lehl ke dveřím, abych mu neutekla.tak jsem zvědavá co budou říkat zítra. emoticon
17. únor 2014 v 16:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
petapetruska
8
Registrovala se 21. ledna 2013 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 3823 příspěvků. Má 8 přátel.
 tak mám první den..ale bezčinek.na ty sem zapoměla a navíc jsem nachlazená..ale lepší bez nich než vůbec..a přijde mi to podezřele v pohodě...uvidíme no..ale 30 min uteklo jak voda teda
17. únor 2014 v 17:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2771 příspěvků. Má 62 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
iw1984
52
Registrovala se 18. června 2010 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 2768 příspěvků. Má 62 přátel.
 @petra_d taky už to mám dneska za sebou, pátý den Level 1 - do toho chci ještě běhat, ale musela jsem po dvou vyběhnutí reklamovat boty, tak čekám emoticon Přestala jsem po x letech kouřit tak si musím najít jinou závislost jinak brzy zahynu na obezitu! emoticon emoticon
17. únor 2014 v 19:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
stenci
4
Registrovala se 22. listopadu 2012 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 9 příspěvků. Má 7 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
stenci
4
Registrovala se 22. listopadu 2012 na beremese.cz. Na modrastrecha.cz přidala 9 příspěvků. Má 7 přátel.
 @iw1984 Já teda s Jillian jedu asi půl roku. Začala jsem klasicky 30 DS a pokračovala Ripped, ke kterému jsem se momentálně vrátila. Během prvních dvou týdnů jsem přibrala 2 kila, ale nijak jsem to neřešila a cvičila dál. Ve výsledku mám dole asi 7 kilo ze své původní váhy, což pořád nic neznamená, protože svaly prostě váží víc emoticon Důležité jsou centimetry. Nevaž se, ale měř se a foť. To pro mě osobně byla největší nakopávka, ty fotky.
17. únor 2014 v 19:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
1 2 3 ... 9