10 kreativních tipů, jak servírovat snídani pro děti
Občas máme i my dospělí problém snídat. Přesto od našich dětí vyžadujeme, aby jim po snídani zůstaly prázdné talíře. Jak motivovat děti k tomu, aby jedly ovoce a zeleniny? Snídaně pro děti by měla být barevná, veselá a zejména by měla upoutat jejich pozornost. Připravte jim překvapení a naservírujte jim snídani kreativně. Inspirujte se našimi tipy k snídani pro děti a užijte si s dětmi spoustu zábavy!
Doporučujeme:
Zapojte se do největšího diskusního fóra a poraďte se s jinými střecháči na téma „Vaření a grilování“
Snídaně pro děti – chutně a hravě
Ke kreativnímu tvoření snídaně pro děti budete potřebovat různé pomocníky. Při tvoření použijte vykrajovátka různých tvarů a druhů, případně muffinové formičky. Pokud žádné nemáte, můžete si vytvořit šablony z kartonu, papíru nebo plastových obalů. Pro děti tak vytvoříte další užitečnou a kreativní aktivitu.
Tip od Modré střechy!
Okraje pečiva, které vám zůstaly po vykrajování, můžete spotřebovat na křupavé krutony do krémových polévek.
Doporučujeme:
Jak motivovat děti, aby jedly?
• Zapojte je do přípravy jídla
Pozitivní vztah k jídlu jako takovému lze u dětí postupně vybudovat tím, že je zapojíte do přípravy jídla. Bude vás to sice stát víc času, nepořádku a trpělivosti, ale děti se budou cítit užitečné a budou mít aktivitu. Mimo jiné se tím u nich buduje větší samostatnost a jemná motorika.
• Buďte příkladem
Darmo budete dětem kázat o tom, jaké jsou ovoce a zelenina zdravé, když budou chybět na vašem talíři. Pokud děti vidí dobré stravovací návyky u svých rodičů, je vyšší pravděpodobnost, že si je osvojí prostřednictvím učení napodobováním.
• Dejte ovoce a zeleninu na viditelné místo
Máte ve zvyku mít na jídelním stole mísu s ovocem? Pokud ne, změňte to. To, co máme na dosah či v tomto případě na pohled, v nás evokuje, abychom si „smlsli“. Pokud rádi s dětmi „zobáte“ při sledování televize, vyměňte sladkosti a slané pochutiny za nakrájené kousky zeleniny. I malé návyky, jsou-li systematické, mohou postupem času přinést velké výsledky.
Tip od Modré střechy!
Nenuťte děti, aby jedly všechno. I vy máte jistě jídla, která vám zkrátka nechutnají, a to bez ohledu na to, zda jsou zdravá. Děti mají právo na vlastní preference chutí stejně jako my dospělí.
Autor článku: Dana Račko
Zdroj foto: iStock
Podmínkou je písečná pláž, dostupnost obchodů a cesta z letiště max. 2 hodiny. B…