Jak umístit postel: Tato pravidla byste měli dodržet
Kvalitní spánek ovlivňuje mnoho faktorů. Od kvality matrace, přes světelné podmínky místnosti, její teplotu až po orientaci postele. Lámete si hlavu s tím, jak umístit postel tak, aby vyhovovala vašim potřebám? Přinášíme vám pár užitečných tipů, díky kterým bude pro vás umísťování postele hračkou.
Světlo a teplota v ložnici
Obecně platí, že pokoj, ve kterém spíte, by měl být spíše tmavší. Příliš mnoho světla narušuje kvalitní spánek. Pokud už máte v ložnici více oken, nezapomeňte na závěsy či žaluzie. Teplota v ložnici by se v ideálním případě měla pohybovat kolem 18 °C. Máte-li možnost, vyberte si jako ložnici tu nejchladnější místnost v domě či bytě.
Zvuky, pachy a ruch
Ložnice má být klidným a tichým místem. Vyhněte se místnostem, které jsou orientovány směrem do rušné ulice. Pokud vaše ložnice sousedí s koupelnou či toaletou, dbejte na to, aby čelo postele nebylo opřeno o stěny sousedící s těmito místnostmi. Jejich zvuky totiž dosti nepříznivě ovlivňují kvalitu spánku. Z podobných důvodů se také nedoporučuje umísťovat ložnici nad garáží či kuchyní. Ne pouze zvuky, ale také pachy negativně ovlivňují kvalitu spánku.
Doporučujeme:
Diskuse na téma „ložnice“ v největším Fóru o bydlení v Čechách
Čemu se vyhnout při umísťování postele?
- Prázdný prostor za čelem postele: Postel by měla být opřena o zeď, případně umístěna v rohu. Nedoporučuje se nechávat zbytečně mnoho volného prostoru mezi čelem postele a stěnou. Ten totiž přispívá k nestabilitě, což pro klidný spánek není moc vhodné.
- Okno za čelem postele: Jak umístit postel, pokud jste na rušné ulici? Opět platí, že zbytečné ruchy neprospívají dobrému spánku. Ať už jde o zvuky z ulice nebo projevy počasí, chcete-li se dobře vyspat, oknům za hlavou se úplně vyhněte.
- Police nad postelí: Pocit stísněnosti či nebezpečí kvůli ležení pod policemi či knihovnou může být jen podvědomý, ale dokáže velmi nepříznivě ovlivnit spánek.
- Přítomnost zrcadel: O zrcadlech v ložnici koluje mnoho mýtů, ale základem zůstává, že jejich přítomnost v pokoji, ve kterém spíte, nepůsobí dobře. Zrcadlo umístěné naproti posteli nebo vedle ní dokáže nejen během noci, kdy v něm vnímáte své pohyby, ale i ráno, kdy jako první uvidíte svůj odraz, ovlivňovat nepříznivě vaši pohodu.
- Nohama směrem ke dveřím: Toto je pozice, která se (nikoli pouze) z hlediska Feng-šuej pro umístění postele vysloveně nedoporučuje.
- Přítomnost elektroniky, květin a pracovního koutu: Tyto věci by podle Feng-šuej rozhodně neměly být součástí ložnice či v blízkosti postele. Všechny dokážou negativně ovlivňovat dobrý spánek. Ložnice je místem odpočinku, proto na jakékoli pracovní koutky zcela zapomeňte. Ruší klidnou zónu. Elektronika (nejen televizory či jiné spotřebiče, ale i větší množství kabelů) mohou vysílat vlny, které vám budou narušovat spánek. U rostlin někteří nadšenci květin možná nebudou zcela souhlasit, ale faktem je, že ne každý květ je do ložnice vhodný. Ano, i květiny mohou rušit váš spánek.
Inspirujte se:
Reálné fotografie ložnic našich uživatelů (Střecháčů)
Doporučené faktory při umísťování postele
- Dostatek prostoru po obou stranách: Pro vaši postel bude ideální, pokud bude mít z obou stran dost prostoru, přičemž se doporučuje mít na každé straně noční stolek.
- Čelo opřeno o zeď: Tato varianta je pro umístění postele ideální. Máte-li tu možnost, opřete čelo postele o zeď.
- Útulnost: Zbytečně velká ložnice není pro spánek zrovna ideálním řešením. Ve velkých ložnicích se lidé často budí, proto je vhodnější mít spíše útulnější, menší ložnici.
- Dostatečná vzdálenost od dveří: Postel by neměla být umístěna příliš blízko ke dveřím. Dotýkat by se jich neměla vůbec. Nejvhodnější je, máte-li z postele dostatečný rozhled na celou místnost a přehled o tom, pokud do pokoje skrz dveře někdo vejde.
- Bez úložného prostoru: Feng-šuej říká, že pokud máte pod postelí úložný prostor, zabraňuje to proudění energie čchi. Proto pokud můžete, buď se úložnému prostoru pod postelí zcela vyhněte, nebo v něm mějte povlečení, polštáře či přikrývky. Bydlíte-li v malém bytě a úložný prostor pod postelí je nutností, dbejte na to, aby v něm věci byly spolehlivě uloženy. Pořádek je v ložnici velmi důležitý.
Jak umístit postel podle Feng-šuej?
- Hlava otočená na sever: Tato pozice je podle Feng-šuej ideální pro spánek. Severní strana podporuje klidnou mysl, proto je vhodná zejména pro starší lidi a ty, kteří trpí poruchami spánku.
- Hlava otočená na jih: Zmiňovaná energie čchi prochází právě jižní stranou, proto se při orientaci hlavy na jih můžete cítit nevyspalí a v noci se častěji budit. Zároveň ale právě tato orientace podporuje vášeň.
- Hlava otočená na východ: Tato orientace je vhodná zejména pro děti a dospívající.
- Hlava otočená na západ: Západní strana podporuje lenost, proto je pro klidný spánek velmi vhodná.
Autorka článku: Michaela Debnárová @its1mishell
Zdroj foto: Canva
Diskuse na téma článku
-
![]()
-
![]()
Zdravím,prosím sháním čalouněnou postel nejlépe se šuplíky,má někdo tip na kvali…
Dobrý den, prosím o tip, kde pořídit kvalitní postel včetně matrací? Vaše zkušen…