Nejlepší esenciální oleje pro domácnost
Esenciální oleje mají široké využití. Jsou voňavé, aromatické a hlavně zdraví prospěšné. Určitě jste se s nimi už setkali v masážních a relaxačních salonech. Zařazení esenciálních olejů do každodenního života má spoustu benefitů.
Jak se používají esenciální oleje?
Voňavé olejíčky se vyrábějí destilací nebo mechanickým lisováním. Jedná se o extrakci silic, vonných látek z rostlin. Tyto esenciální oleje jsou vysoce koncentrované a aromatické. Jejich škála použití je opravdu široká. Dají se využít při péči o pleť, při různých zažívacích a migrénových onemocněních, k relaxaci, uvolnění, masáži, zlepšení dýchání a pročištění dýchacích cest, lepšímu spánku, a dokonce i v domácnosti. A jak se tyto oleje používají? Mohou se aplikovat do difuzéru esenciálních olejů, přímo na pleť nebo nakapat do sklenice s vodou a vypít.
Levandule
Mezi základní a nejpoužívanější esenciální oleje patří levandule. Již staří Egypťané a Římané ji používali při vaření, v koupelích a k relaxaci. Patří mezi olejíčky, které se mohou vdechovat pomocí difuzéru, používat vnitřně či aplikovat přímo na pokožku. Při požívání kápněte jednu kapku do 200ml vody. Tento způsob vám zaručí uvolnění, úlevu od stresu a úzkosti. Při aplikaci na pokožku se zaměřujte na suchá nebo problematická místa s akné. Nejsou vhodné pro velmi citlivou pokožku a v těhotenství se doporučuje konzultace s lékařem.
Ověřeným receptem je nakapání pár kapek na polštář nebo plachtu, případně na chodidla před spánkem. Levandulový olej zklidňuje a přináší uvolněný spánek. Při vaření zjemňuje citrusové kyselé chutě a přidává zajímavou chuť do omáček.
Máta
Svěží mentolová vůně mátového esenciálního oleje probouzí smysly. Kvalitní mátový olejíček při požívání bojuje proti žaludečním potížím a nevolnosti. Doporučuje se aplikovat pár kapek na zápěstí a na krk. Jeho vůně povzbuzuje organismus a probouzí produktivitu a dobrou náladu. Pomocí difuzéru (3-4 kapky) můžete léčit dýchací onemocnění nebo pročistit dutiny. Mátový olej je spíše denní a svěží. V kombinaci s citrónovým ho můžete používat k výplachu úst a zanechá vám příjemný mentolový dech.
Čajovník
Listy z čajovníku byly po staletí používány domorodci v Austrálii na záněty a rány. Poskytovaly ochlazující a uklidňující efekt. Esenciální olej z čajovníku má nespočet použití. Nejlepší efekt má při masážích a svalových bolestech. Jemně dodává úlevu od bolesti a předchází zánětům a infekcím. Další využití je na pleť a na nehty, kdy podporuje zdravě vypadající vzhled. Může se aplikovat i na podrážděnou a zarudlou pokožku, kterou zklidní a sjednotí. Pomocí difuzéru osvěží každou místnost.
Přidáním pár kapek do nádoby s vodou jej můžete použít k čištění a dezinfekci povrchů. Krokem vedle není ani aplikace do koupelí, které vám nejen uvolní celé tělo a svalové bolesti, ale přinesou také relaxační účinek.
Hledáte tipy a rady ohledně stavby, rekonstrukce a zahrady?
Zapojte se do největšího diskusního Fóra!
Pačule
Křovinatá bylinka z mátové rodiny s malými růžovými kvítky, která dosahuje výšky až 120 cm. Lehce rozeznatelná vůně se využívá v parfumérském průmyslu. Setkat se s ní můžete také v avivážích a pracích prostředcích. Vyznačuje se totiž bohatou sladkou vůní. Nejrozšířenějším použitím pačule esenciálního oleje je na pleť. Redukuje vznik vrásek, zarudnutí, nedokonalostí a vytváří jemnou a zářivě vypadající pleť. Aplikací na krk, zátylek, čelo nebo spánky vytváří tišící efekt hlavně po dlouhém dni v práci. Budete mít pocit, že všechny vaše smysly si konečně odpočinou a uvolní se od zátěže. Také se často využívá jako afrodiziakum a vytváří smyslné prostředí.
Majoránka
Řekové a Římané ji nazývali symbolem štěstí. Majoránka se již od nepaměti používá v kulinářství. Kromě vaření má své místo také jako esenciální olej. Patří do rodiny zmírňujících a uklidňujících olejů. Oceníte její použití při masážích. Výhodou je její podpora prokrvení a tím zdravého kardiovaskulárního systému. Při požívání ovlivňuje i imunitní systém. Doporučuje se natírat na svaly před a po cvičení a na krk k uvolnění stresu.
Jak použít esenciální oleje v domácnosti
Na kousek vaty, tamponu nebo odličovacího tamponu kápněte pár kapek esenciálního oleje a vložte na dno odpadkového koše pod sáček. Svěží vůně esenciálního oleje eliminují nepříjemné pachy a osvěží vaši domácnost.
Podobné osvěžení můžete dopřát i koupelně. Stačí, když na papírovou roli toaletního papíru nakapete esenciální olej levandule nebo máty. Při každém otevření dveří do koupelny vás přivítá svěží vůně bez použití různých umělých osvěžovačů vzduchu.
V létě nás trápí suchý a dusný vzduch v domácnosti. Do kbelíku s vodou a čistícím prostředkem přidejte pár kapek esenciálního oleje a podlahu omyjte jako obvykle. Vůně esenciálního oleje se dostane do všech koutů vašeho domova a okamžitě zlepší vzduch.
Podobným způsobem můžete provonět domácnost kdykoli i při utírání prachu. Na hadřík nakapejte 2 – 3 kapky esenciálního oleje, které podtrhnou čistotu vaší domácnosti.
Autor článku: Nina Macáková
Zdroj foto: iStock
Diskuse na téma článku
-
![]()
Mám stůl z masivu, patrně olejovaný (v příloze je foto nového, teď už spíš vyble…
Hezký den, řešíme naše dřevěné schody a nevíme zda jít do dřeva s lakem nebo ole…